Загрузка

Психосоматика зрения, или как зрение зависит от наших мыслей

Значение слова психосоматика интуитивно понятно. И если мы посмотрим на его определение, то увидим, что сам термин психосоматика возник из двух слов: греческого ψυχή — душа и σῶμα — тело. Означает отдельное направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических или телесных заболеваний. В том числе глаз и зрения.

Значит телесное состояние человека зависит от состояния его психики, и состояние глаз в том числе. Вот об этом и пойдет речь ниже.

Как это ни странно, но глаза для большинства людей — это terra incognita. Да, это один из важнейших органов чувств. Да, глаза — это “зеркало души”. Да, они отвечают за наше восприятие и видение вещей вокруг себя и в себе. И можно уверенно сказать, что глаза олицетворяют нашу способность ясно видеть прошлое, настоящее и будущее.

Если зрение нарушено, нарушено восприятие реальности и себя такими, какие есть. Ухудшение зрения — это нежелание видеть или замечать определенные вещи вокруг себя (близорукость) или в себе (дальнозоркость), а также жизни в целом.

Упрямство мешает хорошо видеть. Трудно представить, что мы видим плохое в своем мире только потому, что смотрим на мир через призму своих эмоций. Но это так, поэтому выход одновременно прост и сложен — стоит изменить свои помыслы, тогда и мир станет другой.

Создайте сами для себя такой мир, на который вам было бы приятно смотреть.

Глаза — это то место, где освобождается печаль. Проблемы со зрением возникают, когда печаль не изливается полностью. Поэтому глаза заболевают как у тех, кто плачет постоянно, так и у тех, кто не плачет никогда. Когда люди корят свои глаза за то, что те видят лишь одно неприятное, закладывается основа глазной болезни.

Плохое зрение — это прямое следствие подавленного желания не видеть чего-то и/или кого-то. Плохое зрение является сигналом о том, что нужда и потребность чего-то и кого-то не видеть стала непереносимой, а удовлетворить ее, т.е. избежать зловредного раздражителя, нет никакой возможности.

Теряя зрение, можно за это получить «вторичную выгоду», то есть обретается возможность не видеть пристально то, что так не хочется видеть, а со временем это перерастает в выгоду чего-то не делать, например, заниматься мелкой работой при дальнозоркости.

Если мы не можем, а точнее не разрешаем себе распорядиться своей жизнью так, чтобы раздражитель исчез с нашего поля зрения, то ослаблением своего зрения мы фактически облегчаем своё психологическое переживание.

Вынужденные видеть то, чего видеть не хотим, мы сами порождаем противоречие:  хорошее зрение с одной стороны и «плохое» психологическое зрение с другой, так наше хорошее зрение уравнивается к «плохому психологическому зрению», происходит синхронизация.

Ну и, наконец, очевидно, что человек тем самым порождает в своем уме жесткие программы «плохого» визуального опыта, который проявляется в словах: «видеть тебя не хочу», «уйди с моих глаз», «глаза бы мои тебя не видели», «и не показывайся мне на глаза», «видеть тебя тошно», «больно смотреть на все это» и так далее, и тому подобное.

Не случайно по статистике у молодых людей зрение портится, как правило, со знаком минус (миопия или близорукость), а у людей пожилого возраста — со знаком плюс (дальнозоркость).

У пожилых людей много прошлого, а в прошлом много боли, разочарований, ошибок и всего того, что так не хочется в себе видеть.

А у молодых людей — это страх перед «перспективами», страх перед будущим.

Глаза – это не только Зеркало Души, но и Зеркало мозга!

Еще одна причина ухудшения зрения — физические границы

Человек умудряется сам определять границы того, что видит. То есть мы можем устанавливать принудительную физическую границу на расстояние своего взгляда. Подобными границами являются стены домов, заборы, книги, экран монитора и телевизора, и т.д.

Есть даже исследования, подтверждающие, что чем более густонаселен город и чем меньше в нем пространства — дом стоит буквально на доме, тем статистически хуже зрение у его жителей.

Перед глазами все время возникает препятствие, на котором фокусируется взгляд. Глаза, встречая постоянные препятствия, тренируются видеть только до определенного расстояния.

Обычный человек, просыпаясь, не видит дальше стен, выходя на улицу сразу устремляет глаза под ноги, в общественном транспорте смотрит в книгу, на работе — в монитор и в обратном порядке.

Глаза многих просто не натренированы смотреть дальше нескольких метров. Это расстояние устанавливается бессознательно самим человеком, чтобы отгородиться от чего-то внешнего, например, не видеть реальный мир дальше своей книги или телевизора.

В густо застроенном городе зрение его жителей становится хуже
В современных густо застроенных городах зрение жителей хуже

Типы и стили мышления

Нарушения зрения могут быть связаны с типом и стилем мышления. Помимо наших глаз, у нас есть еще один вид «глаз», которые способны видеть на любые расстояния, которые способны преодолевать любые преграды, которые одинаково хорошо могут видеть и ночью, и днем.

Эти «глаза» — наш разум. Разум способен моделировать зрительные ощущения без какой-либо связи с тем, что в данный момент времени видят наши собственные глаза. Человек, который много читает, мечтает о несбыточном, фантазийном будущем или часто рисует картины прошлого, все время порождает зрительные картины в своей голове, которых нет в реальности — нет здесь и сейчас. Со временем его глаза, физическое зрение, фактически, становятся сенсорным рудиментом психологического зрения. Истинная зрительная функция всё время угнетается, грубо говоря, за ненадобностью и происходит ухудшение зрения.

Люди, живущие все время «здесь и сейчас» имеют очень мало шансов испортить зрение, потому как большую часть времени пользуются только физиологическим зрением, и очень мало — зрением психологическим.

У человека есть не только физическое зрение, но и психологическое - то, что видит разум
У человека есть не только физическое зрение, но и психологическое – то, что видит разум

Близорукость или миопия

При близорукости человек не видит далеко, а вблизи видит хорошо — это означает, что человек сконцентрирован на себе и на ближайшем окружении. Людям с близорукостью, как правило, сложно или страшно смотреть в будущее, строить дальние планы. Они не видят картины своей жизни через год, через пять лет, через десять лет, и сложно прогнозировать последствия своих действий. В данном случае человеку необходимо нарабатывать навык построения своих дальних планов, и кроме того расширять сферу своих интересов на большую область, возможно, начать интересоваться мировыми событиями.

В случае с близорукостью люди испытывают страх будущего, неумение объективно воспринимать, недоверие к тому, что ждет их впереди, ощущение постоянной опасности, настороженности, враждебности мира по отношению к человеку. Трудно увидеть перспективу.

Кроме того, близорукость развивается у людей, склонных к обобщению и схематизации действительности. Имеется склонность те ее факты, что не вписываются в логическую структуру, игнорировать.

Близорукостью часто страдают люди, которые слишком сосредоточены на самих себе и с трудом воспринимают чужие идеи, они видят и воспринимают только «близкие» им по духу идеи, а те, что «далеко» — не видят. Тогда решением будет расширение своего кругозора.

Близорукость может означать и зацикленность на внешнем, на форме, на поверхностном, наличие жестких стереотипов восприятия, мешающих объективному восприятию действительности.

«Близорукие» люди склонны осуждать других людей, не замечая того, что может «оправдать». Если видеть только негатив, то бессознательно происходит выбор «не видеть», потому что «не на что там смотреть, там нет ничего хорошего». На самом деле то, что близоруким людям не нравится в окружающем мире и людях, всего лишь является отражением собственного поведения.

Психологические причины ухудшения зрения можно так же определить исходя из того периода, в котором оно начало падать:

Например, у некоторых развивается близорукость еще в раннем школьном или дошкольном возрасте. Причины в том, что у них дома, в семье, в отношениях родителей постоянно присутствует много негатива — ссоры, крики, даже побои. Ребенку больно это видеть, ведь для него родители — самые близкие люди, а сам он не может повлиять на ситуацию. И в качестве психологической защиты его глаза ослабевают, близорукость помогает ему притупить боль, «не видя» происходящего.

Есть и обратный вариант. Например, дома, до школы или садика, в семье ребенка царит гармоничная атмосфера, добрые и уважительные отношения между родителями, ребенок получает любовь и поддержку.

Привыкнув к такому отношению, он попадает в коллектив, где совсем другие условия — никто уже не любит его просто так, ему приходится выполнять определенные условия, чтобы добиться хорошего отношения учителей и дружбы одноклассников. Та модель мира, которую он усвоил в семье, оказывается абсолютно отличной от «большого» мира. Ребенок не хочет мириться с тем, что он теперь видит, испытывает стресс, боль.

В итоге это приводит к тому, что у него развивается близорукость — и он может четко видеть только то, что рядом с ним, отгораживаясь от несправедливости и жестокости вокруг.

У многих ухудшение зрения происходит в период полового созревания. Подростки сталкиваются с темой самоидентификации со своим полом и соответственно, возникает много страхов по этим вопросам: как мальчики выглядят в роли мужчин, а девочки в роли женщин, состоятся ли они как партнеры и выберут ли их в качестве партнеров и пр., в случае если подростку очень сложно смотреть в вышеуказанные сферы, в результате зрение падает. Такие подростки боятся становиться взрослыми, так как их настораживает и пугает то, что они видят в мире взрослых (пример: им не нравится образ жизни взрослых, которые его окружают, они хотят другой судьбы и жить по-другому, но по факту просто избегают взросления, не желая видеть свое будущее).

Если у вас начало ухудшаться зрение в период окончания школы (первый курс института) это может означать, что вы испытываете страх перед вступлением в новое, более взрослое сообщество.

В период окончания института у молодых людей возникает, как и перед институтом, страх перед взрослой жизнью, страх не состояться на профессиональном поприще — «детские игры закончены, вот она взрослая жизнь», в этом случаи страх так же блокирует зрение.

Такой же механизм работает и у взрослых, поскольку большинство наших состояний мы без особого пересмотра выносим из детства.

Порой близорукость не связана со страхами

В таком случае необходимо разбираться в каком возрасте начало падать зрение, возможно в этом возрасте случилось какое-то событие, на которое было тяжело смотреть и человек «выбрал» за счет своего зрения «не смотреть» на это событие.

С возрастом зрение может нормализоваться, если тема события или периода для станет уже подсознательно не актуальна. Если это не происходит и зрение не нормализуется, то можно разобраться с тем событием или периодом, на которое когда-то было тяжело смотреть или было тяжело принять, пережить.

Рекомендации: чтобы исправить свое зрение — близорукость — необходимо избавиться от того страха, который вызвал ухудшение зрения.

Это может быть не один страх, а сразу несколько, например, начало падать зрение в период полового созревания, еще немного ухудшилось в институте и совсем стало плохо после родов. Каждый из этих периодов сопровождают определенные страхи, которые не удалось принять.

Необходимо открыться для новых идей, идущих извне, принимать точки зрения других людей. Позволить себе быть собой, и другим людям — также позволить иметь свою точку зрения и поступать так, как хотят они. Позволить нескольким мнениям существовать параллельно.

Оптимизм, позитивный взгляд на будущее — дает нам преимущество на уровне физиологии. Поэтому имеет смысл научиться смотреть в будущее с оптимизмом. А еще — с уважением относиться к мнению других людей, даже если они не совпадают с нашим.

Дальнозоркость

При дальнозоркости человек видит хорошо вдаль и не видит вблизи, это означает, что человеку интересно, что происходит в мире, в дальнем окружении, интересны свои дальние планы, и не интересно смотреть на себя и на ближнее окружение, интересует что-то глобальное, а вот повседневные мелочи настолько раздражают, что видеть их не хочется.

Поэтому дальнозоркость считается возрастным недугом, так как в старости человек по тем или иным причинном не принимает себя, возрастные изменения, которые происходят с ним или в ближайшем окружении. Своя жизнь словно становится скучной, а мир и дальнее окружение становятся интереснее.

По статистике у женщин дальнозоркость наступает раньше, чем у мужчин. И это понятно, женщины тяжелее принимают свои возрастные изменения.

В современной медицине ухудшение аккомодации начиная примерно с возраста 45 лет считается «нормальным физиологическим явлением». Под «нормальностью» здесь понимается только то, что, согласно статистическим исследованиям, люди старше 45 лет чаще страдают дальнозоркостью, чем люди моложе 45 лет.

Люди с дальнозоркостью излишне переживают из-за всего, что происходит вокруг и слишком привязаны к физическому измерению. Из-за этого их внутреннее зрение ослабевает, и они не видят своей значимости, приобретенной вместе с опытом за долгие годы.

Дальнозоркие люди перебарщивают со своими благими намерениями. Они желают видеть далеко, хотят получить много и сразу, но не хотят видеть малого, бытовые мелочи их не интересуют.

Если человек требует у других, в том числе у государства, обеспечить его будущее, то у него ухудшается зрение. И он не видит, не принимает того факта, что каждый должен — и главное, что каждый может — прежде всего сам обустроить свою жизнь.

Рекомендации: Людям с дальнозоркостью пора научиться принимать себя, смотреть на себя с любовью и жить здесь и сейчас.

Дальнозорким людям в жизни нужно в первую очередь научиться радоваться мелочам, тогда жизнь им сможет доверить большее. Им, чтобы двигаться вперед, сначала следует поглядеть себе под ноги и только потом устремлять свой взгляд в даль. Дальнозорким людям не надо менять свою личность, надо лишь избавиться от напряжения.

Астигматизм

При астигматизме у человека есть свой устойчивый взгляд на жизнь, и он для него правильный, а все остальные мнения являются для него не верными.

Людям с астигматизмом необходимо допускать, что другие точки зрения тоже являются правильные и начать принимать их. Астигматизм может так же быть сигналом страха реально увидеть себя.

Дальтонизм

так видит человек с дальтонизмом

Когда человек не видит цвета/цветов означает, что человек подсознательно по каким-либо причинам исключает этот/эти цвета из своей жизни. Необходимо разобраться, что символизируют те или иные цвета для человека, которые он исключил из своей жизни.

Когда человек путает близкие оттенки означает, что человек видит свою жизнь в полярных цветах, а оттенки — как нюансы жизни — не видит или не хочет видеть. Когда человек путает контрастные цвета означает, что у человека его жизнь не обладает радужными цветами и как будто для него все в жизни едино.

Конъюнктивит (ячмень или воспаление глаз)

С точки зрения психосоматики означает, что в жизни человека происходит что-то, что вызывает у него раздражение, гнев, ненависть и обиду, и человек не согласен с происходящим, это может быть ситуация, человек и прочее, и он не желает видеть этот раздражающий фактор. Причины не важны, главное, что человек испытывает чувство раздражения и гнева. Чем сильнее негативные эмоции, тем сильнее воспаление.

Агрессия возвращается к человеку назад и «бьет» по глазам. В данном случае, если человек выявит, что за факторы вызывают у него чувства раздражения или гнева и разберется с данными факторами, либо, наконец, примет раздражающие факторы, либо уберет их из своего поля зрения, телу симптом в виде конъюнктивита будет не нужен. Иногда проявление злорадства, зломыслия может привести к воспалению. Пожелание зла другому человеку — сознательное или бессознательное — может отражаться на глазах.

Косоглазие

Когда человек видит нормально обоими глазами, обе картины синхронно накладываются одна на другую. При косоглазии человек видит две различные картины, под разными углами зрения. И его подсознание вынуждено выбрать какую-то одну. Так формируется однобокий взгляд на вещи.

Разностороннее косоглазие у ребенка означает, что он видит со стороны родителей противоречащие послания. Например, когда мама хочет одного от ребенка, а папа другого и когда родители являются равнозначными для ребенка, он не может выставить приоритет между мамой и папой, происходит ситуация, когда ребенок не знает кого слушать, глаза и расходятся в буквальном смысле. Страх посмотреть в настоящее прямо здесь.

Сходящееся косоглазие. В отличие от разностороннего косоглазия причиной сходящегося косоглазия является получение ребенком противоречащих посланий от воспитывающих одного пола, например, мамы и бабушки, и ребенок так же не может выставить приоритеты, в связи с чем на физическом уровне такое психологическое противоречие может выразиться в схождении глаз в одну точку.

Косоглазие, если возникает у взрослых, означает, что человек смотрит одним глазом в настоящую реальность, а другим в «иллюзорную реальность».

Глаукома

При глаукоме повышается внутриглазное давление, появляются сильные боли в глазном яблоке. В прямом смысле становится больно видеть. Давят застарелые обиды на людей, на судьбу, какая-то душевная боль, такой человек не прощает нанесенных ему ран в прошлом. Упорно не желая прощать, вы делаете больно только себе.

Глаукома сигнализирует человеку, что он подвергает себя сильному внутреннему давлению. Блокирует свои чувства. В таком случае очень важно научиться выражать свои эмоции, дать выход своим чувствам. Эта болезнь всегда связанна с печалью. Если глаукома сопровождается головной болью — это означает, что идет процесс увеличения этой самой печали.

Катаракта

Неспособность смотреть вперёд с радостью.

Будущее прикрыто мглой. Почему катаракта возникает, как правило, у людей пожилого возраста? Потому, что они не видят ничего радостного в своем будущем. Оно «туманно». Что ждет нас там, в нашем будущем? Старость, болезни и смерть? Или радость и новые возможности? — как мы будем считать, таким и станет окружающий нас мир.

Если вроде бы нечему радоваться — то эти мысли заранее программируют на страдания в этом возрасте. Именно поэтому РАДОСТЬ является исцеляющей эмоцией.

Потеря зрения

Возникновение в памяти и прокручивание только одних плохих событий.

Потеря зрения, вызванная старением — нежелание видеть раздражающие мелочи жизни. Состарившийся человек желает видеть то большое, что сделано или достигнуто в жизни.

Зрение ухудшается, чтобы человек не смог видеть мелочей, как ему и хочется, но человеку это не нравится. Не желает видеть мелочей, но почему-то надевает очки, чтобы можно было их видеть. Негативные эмоции способствуют всё большему ослаблению зрения.

А если состарившийся человек находит новые смыслы в жизни и перестаёт обращать внимание на мелочи жизни, поскольку чувствует, что они утратили для него значение, то его зрение начинает исправляться. Что такое мелочь? Да всё, что для нас малозначимо.

В основе всех наших проблем лежат прошлые эмоциональные события. Мы не можем не испытывать негативных эмоций. Но мы можем научиться к ним правильно относиться. Чтобы правильно пережить и оставить в прошлом.

Если все держать в себе, то возникает серьезный риск попасть не только под психическое напряжение, но и под риск соматики. Только потому, что наш организм един — и психика, и тело.

Есть очень хорошая новость — мы есть то, во что верим. И как только мы начинаем задумываться — всего лишь(!) и осознавать то, что мы делаем, то, что мы думаем — можно считать, что наполовину уже решим свои проблемы.

То есть все начинается с осознания, с понимания причин. И не всегда стоит долго копаться в прошлом. Разобравшись с причинами, пора двигаться дальше. Мы не можем начать заново свою жизнь, но мы можем ее правильно продолжить.

Успехов вам на этом увлекательном пути — пути познания самого себя!

Соляризация глаз, ультрафиолет и хорошее зрение

Как хорошее зрение зависит от солнечного света

Соляризация глаз. Солнечная энергия даёт человеку радость жизни. В пасмурные дни настроение становится таким же пасмурным, а всё дело в том, что солнце – это источник жизни на земле и жизнь человек находится в прямой зависимости от солнца. Человеческий организм нуждается в солнечном свете. Здоровые глаза под влиянием соляризации солнечным светом укрепляются, а больные глаза нуждаются в солнечном свете больше, чем в чем-либо еще.

Соляризация глаз
Солнце – источник всего живого на Земле

Люди, родившиеся и выросшие в северных городах, каждое лето стремятся на юг, к морю, чтобы запастись солнцем на долгую зиму. Прогревшись на солнце, человек повышает свой иммунитет. Под влиянием солнечных лучей в организме естественным образом вырабатывается столь необходимый ему витамин Д.

Проводя свои занятия, рассказывая о соляризации глаз, я с удивлением обнаружила любопытный факт. Многие люди, оказывается, убеждены, что солнце для глаз не полезно. Этот стереотип чрезвычайно распространен, я встречала людей в самых разных городах и странах, уверенных, что яркий солнечный свет не просто не полезен, а даже вреден для глаз.

Откуда же возникает это убеждение, заставляющее защищаться от солнца постоянно?

Думаю, что в основе своей этот стереотип опирается на факт: Солнце – это мощнейший источник энергии и действительно существует негативное влияние солнечного света, солнце может быть очень опасным.

А человек так уж устроен, что любая опасность, любое негативное явление начинают преобладать в его сознании. Солнечный свет, отражённый от белого снега в горах, или блики отражённого света на море, могут вызвать ожоги сетчатки.

Избыток ультрафиолета может привести к серьёзным поражениям кожи.

Солнечная радиация и вспышки на Солнце влияют на людей, склонных реагировать на возмущения магнитного поля Земли.

Однако другая сторона явления остается неявной. Поставляя на Землю огромную энергию, Солнце явилось источником всей жизни на Земле, без этой энергии всё живое немедленно погибнет. Всё живое на Земле подчиняется закону сохранения сил: вся разнообразная энергия жизни на Земле есть превращение энергии, излучающейся на нас с Солнца. На солнце быстрее заживают открытые раны, так как солнечный свет оказывает явно выраженное бактерицидное действие.

Также как излишек солнца может погубить и засушить нежную зелень, то  без света растения развиваться не могут. Человек – живое существо, и, также как и растения, жить без солнца не может.

Зная, что благотворный солнечный свет даёт жизнь, надо уметь правильно использовать его для излечения от многих и многих расстройств. А от негативного влияния солнца можно предохранить себя с помощью несложных правил, тем более, что чаще бывает, что в повседневных условиях жизни в городах и в сёлах требуется не защита от солнечного света, скорее, жители многих городов испытывают нехватку солнца.

Ультрафиолет. Что  это такое

Немного расскажу о том, что такое ультрафиолетовое излучение, или иначе ультрафиолетовые лучи, УФ-излучение. Ультрафиолетовый свет — это такой тип электромагнитного излучения солнца, который заставляет плакаты с черным светом светиться, отвечает за летний загар и солнечные ожоги. Это излучение занимает спектральный диапазон между видимым и рентгеновским излучениями. То есть видеть мы его не можем, но почувствовать – вполне. А слишком большое воздействие УФ излучения повреждает живую ткань.

Термин ультрафиолет происходит от лат. ultra — сверх, за пределами и фиолетовый – violet.

Электромагнитное излучение исходит от солнца и передается волнами или частицами на разных длинах волн и частотах. Весь электромагнитный спектр делится на семь областей в порядке уменьшения длины волны и увеличения энергии и частоты, это – радиоволны, микроволны, инфракрасные, видимые, ультрафиолетовые, рентгеновские и гамма-лучи.

Ультрафиолетовый (УФ) свет попадает в диапазон между видимым светом и рентгеновскими лучами.

Биологические эффекты ультрафиолетового излучения различных типов существенно различаются, поэтому биологи выделяют, как наиболее важные, следующие диапазоны:

  • Ближний ультрафиолет, УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм)
  • Средние УФ-B лучи (UVB, 280—315 нм)
  • Дальний ультрафиолет, УФ-C лучи (UVC, 100—280 нм)
  • и есть еще экстремальный ультрафиолет (EUVс длиной волны 10-121 нм)

Практически весь экстремальный ультрафиолет, УФ-C и приблизительно 90 % УФ-B поглощаются при прохождении солнечного излучения через земную атмосферу.

Излучение из диапазона УФ-A поглощается атмосферой слабо, поэтому радиация, достигающая поверхности Земли, в значительной степени содержит ближний ультрафиолет УФ-A и в небольшой доле — УФ-B.

//нм – единица измерения длины в Международной системе единиц (СИ), равная одной миллиардной части метра (то есть 10−9 метра). Устаревшее название — миллимикрон //

Ультрафиолет разных типов различается еще и количеством энергии на фотон – это такая физическая единица энергии, которая используется в атомной физике.

Так, для УФ типа A количество энергии на фотон 3,10—4,13 эВ (электронВольт), для УФ типа В – 3,94—4,43 эВ, а для типа C уже  4,43—12,4 эВ, а экстремальный ультрафиолет достигает уровня энергии в 10,2—124 эВ!

Дальний и экстремальный ультрафиолет практически не достигает поверхности Земли, потому что волны этого диапазона сильно поглощаются атмосферой, поэтому для них часто используется термин «вакуумный ультрафиолет».

Ближний ультрафиолетовый диапазон  часто называют «чёрным светом», так как он не распознаётся человеческим глазом, но при отражении от некоторых материалов спектр переходит в область видимого излучения вследствие явления фотолюминесценции. Но при относительно высоких яркостях, например, от диодов, глаз замечает фиолетовый свет, если излучение захватывает границу видимого света 400 нм.

Соляризация глаз
Люминесценция минералов в ультрафиолетовом излучении

Помимо солнца, есть многочисленные небесные источники ультрафиолетового света. В космосе очень крупные молодые звезды сияют большей частью своего света на ультрафиолетовых волнах. Поскольку атмосфера Земли блокирует большую часть ультрафиолетового света, особенно на более коротких длинах волн, наблюдения проводятся с использованием высотных воздушных шаров и орбитальных телескопов, оснащенных специализированными датчиками изображения и фильтрами для наблюдения в УФ-области электромагнитного спектра. Эти наблюдения могут определять температуры поверхности самых горячих звезд и выявлять наличие промежуточных газовых облаков между Землей и квазарами.

Соляризация глаз
Так выглядит ультрафиолетовое излучение нашего Солнца

Итак, основной источник ультрафиолетового излучения на Земле — Солнце. Соотношение интенсивности излучения УФ-А и УФ-Б, общее количество ультрафиолетовых лучей, достигающих поверхности Земли, зависит от следующих факторов:

  • от концентрации атмосферного озона над земной поверхностью
  • от высоты Солнца над горизонтом
  • от высоты над уровнем моря
  • от атмосферного рассеивания
  • от состояния облачного покрова
  • от степени отражения УФ-лучей от поверхности воды или почвы

Солнечный ожог и соляризация

Загар является реакцией на воздействие вредных лучей. По сути, загар обусловлен естественным защитным механизмом организма, который состоит из пигмента, называемого меланином, который продуцируется клетками в коже, называемыми меланоцитами.

Меланин поглощает ультрафиолетовый свет и рассеивает его как тепло.

Когда организм ощущает солнечный урон, он посылает меланин в окружающие клетки и пытается защитить их от дальнейшего повреждения. Пигмент заставляет кожу темнеть, поэтому можно сказать, что меланин — это естественный солнцезащитный крем.

Тем не менее, постоянное воздействие ультрафиолетового света может подавить защиту организма. Когда это происходит, происходит токсическая реакция, приводящая к солнечному ожогу. Ультрафиолетовый свет может повреждать клетки организма. Тело ощущает это разрушение и наводняет область кровью, чтобы помочь в процессе заживления. Это болезненно, и люди, получающие солнечные ожоги, подвергаются значительно более высокому риску получить повреждения кожи вплоть до развития меланомы.

В то время как чрезмерное воздействие ультрафиолетового света может привести к раку кожи, некоторые состояния кожи можно лечить с помощью ультрафиолетового света. В процедуре, называемой обработкой ультрафиолетовым излучением псоралина (PUVA), пациенты принимают лекарство или наносят лосьон, чтобы сделать кожу чувствительной к свету. Затем на кожу светится ультрафиолетовый свет. PUVA используется для лечения лимфомы, экземы, псориаза и витилиго. Это может показаться нелогичным для лечения рака кожи тем же, что и вызвало его, но PUVA может быть полезным из-за воздействия ультрафиолетового света на продукцию клеток кожи. Это замедляет рост, который играет важную роль в развитии болезни.

 Действие на глаза

Ультрафиолетовое излучение средневолнового диапазона (тип В, 280—315 нм) практически неощутимо для глаз человека и в основном поглощается эпителием роговицы, что при интенсивном облучении вызывает радиационное поражение — ожог роговицы.

Это проявляется усиленным слезотечением, светобоязнью, отёком эпителия роговицы, блефароспазмом. В результате выраженной реакции тканей глаза на ультрафиолет глубокие слои (строма роговицы) не поражаются, так как человеческий организм рефлекторно устраняет воздействие ультрафиолета на органы зрения, поражённым оказывается только эпителий. После регенерации эпителия зрение, в большинстве случаев, восстанавливается полностью.

Мягкий ультрафиолет длинноволнового диапазона (тип А, 315—400 нм) воспринимается сетчаткой как слабый фиолетовый или серовато-синий свет, но почти полностью задерживается хрусталиком, особенно у людей среднего и пожилого возраста.

Если у человека имплантирован искусственный хрусталик ранних моделей, то он может видеть ультрафиолет; современные образцы искусственных хрусталиков ультрафиолет уже не пропускают, так делается для того, чтобы солнечный ультрафиолет не повреждал сетчатку.

 Ультрафиолет коротковолнового диапазона (тип С, 100—280 нм) может проникать до сетчатки глаза. Так как ультрафиолетовое коротковолновое излучение обычно сопровождается ультрафиолетовым излучением других диапазонов, то при интенсивном воздействии на глаза гораздо ранее возникнет ожог роговицы , что исключит воздействие ультрафиолета на сетчатку. В клинической офтальмологической практике основным видом поражения глаз ультрафиолетом является именно ожог роговицы.

Защита глаз и индекс ультрафиолета

Солнцезащитные очки предназначены для защиты глаз от излишнего света в экстремальных ситуациях. Потребность в них возникает при очень ярком освещении, например на пляже, в пустыне, в горах или заснеженном пространстве, где отраженные от поверхности лучи солнца умножают силу падающего в глаза света, у водителей при длительной поездке по автостраде в солнечную погоду.

Однако человеческий глаз имеет природные средства защиты от избытка света – веки, которые могут прищуриваться, зрачок, размер которого меняется и таким образом регулирует количество света, попадающее в глаза.

Кроме того, если глаза приучены к солнцу и натренированы соляризацией, то это снижает их потребность в дополнительной защите.

Солнцезащитными очками нельзя злоупотреблять. Постоянное их ношение приводит к возникновению светобоязни, или фотофобии, когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки. Ношение очков с окрашенными в различные цвета стеклами нередко вызывает так называемый послеэффект, проявляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного цветового восприятия мира. Поэтому, если нет особой необходимости, то не носите темные очки. Если без солнцезащитных очков обойтись все-таки невозможно, то помните, что есть некоторые правила для их выбора. Желательно подбирать очки черного или серого цвета и избегать очков с окрашенными в какой-либо другой цвет стеклами. Очки должны задерживать не менее 70% падающего света. Уже при 45% задержке света очки практически бесполезны.

Можно сделать следующую проверку солнцезащитных очков: отодвинув их от себя на длину вытянутой руки, посмотреть сквозь них на какой-нибудь удаленный объект. Он не должен выглядеть увеличенным или уменьшенным. Кроме того, при движении очков не должно наблюдаться никакой “ряби”.

И все-таки, приучайте свои глаза к яркому свету, «закаляя» их и тренируя с помощью соляризации, а  солнцезащитные очки используйте строго по их назначению в исключительных случаях.

Чтобы понять, что уже пора принимать меры и обезопасить себя от негативного воздействия солнца существует специальный индекс UV Index, который отражает степень ультрафиолетового излучения.

Этот показатель варьируется от 0 до 12 и меняется в разное время суток. Чем выше его величина, тем больше потенциальная угроза для кожных покровов и глаз человека, и, соответственно, тем меньше времени нужно находиться под прямым солнцем. Индекс УФИ предупреждает о том, когда нужно использовать солнцезащитные средства, что особенно важно для людей со светлой кожей.  

Значение индекса и рекомендуемые меры безопасности:

УФ-индекс 1-2. При таком низком уровне излучения не нужны какие-либо защитные меры. Риск воздействия на кожу и глаза низкий, практически равен нулю.

УФ-индекс 3-5. Это умеренное значение. Также нет необходимости к существенным мерам защиты. Достаточно иметь головной убор, защищающий голову от перегрева.

УФ-индекс 6-7. Высокое значение. Необходимо принимать меры для защиты – использовать специальную одежду и защитные средства для кожи.

УФ-индекс 8-10. Очень высокий уровень. Желательно находиться в тени для укрытия – в помещении, под зонтиками и др. На солнце лучше надевать широкополые шляпы, очки от солнца, легкую одежду, покрывающую ноги и руки, использовать защитные средства для кожи.

УФ-индекс 11 и выше – экстремальный. Лучше переждать жару и не находиться на солнце. Если нет такой возможности, то надо использовать все доступные защитные средства.

При соблюдении всех рекомендаций риск причинить вред своему здоровью будет минимальным.

Солнечный свет необходим глазам!

Если это возможно, начинайте свой день с подставления закрытых глаз солнцу. Всего лишь несколько минут такой соляризации за один раз – уже существенная помощь глазам. Постепенно приучая глаза к сильному свету солнца, позволяя его лучам падать сначала на закрытые веки, а затем и в открытые глаза – мы закаляем свои глаза и к ним возвращается их зрительная сила.

Замечайте самые редкие минуты появления солнца во время самого сумрачного дня – и ловите эти мгновения!

Глаза, которые излишне чувствительны к солнечному свету, подобны тепличным растениям. Они не подвергаются действию ни солнца, ни воздуха, особенно, если человек носит темные очки. Такие глаза надо приучать к яркому свету постепенно.

С физиологической точки зрения укрепление солнцем чувствительных к свету глаз:

  • Расслабляет и укрепляет зрительный нерв и нервы сетчатки.
  • Устраняет застойные явления и увеличивает обмен веществ в слабых глазах, очищает их от шлаков.
  • Расслабляет мышцы глаза и успокаивает напряженную психику.

Хорошо соляризованная сетчатка отличается здоровой розовостью, расслабленные нервы сетчатки позволяют воспринимать любой, даже сильный солнечный свет, в отличие от бледности страдающих от недостатка солнечного света напряженных глаз.

Более того, только энергия солнечного света восстанавливает нервы сетчатки естественным образом, что особенно важно при опасности её отслоения, и поэтому сетчатка здорового глаза имеет здоровый насыщенный цвет.

Большинство болезней глаз, в том числе катаракта и глаукома, вызваны застойными явлениями в глазах, поэтому так важна соляризация глаз солнцем, которая излечивает начальные стадии катаракты, восстанавливая прозрачность и эластичность хрусталика. Застойные явления могут рассасываться после восстановления подвижности и нормального кровоснабжения глаз.

С эстетической точки зрения солнце придаёт глазам живость и блеск, чего не может дать ничто другое. Когда человек сам поймёт, что солнце поддерживает здоровые глаза в хорошем состоянии и укрепляет слабые глаза, он вряд ли сможет переоценить полезность солнечного света для глаз.

Если глаза долгое время берегли от солнечного света, то приучать глаза к солнцу надо очень постепенно.

Открытыми глазами на солнце смотреть нельзя! Первым правилом является безопасность!

Открытыми глазами можно смотреть на солнце только на восходе и на закате. В минуты, когда солнце всходит или заходит, мы можем смотреть на него полностью открытыми глазами. Это полезно. В любое другое время дня можно подставлять глаза солнцу только закрытые.

Достаточно одной – двух минут солнечной соляризации в день, но если только есть такая возможность, то пользуйтесь каждым удобным моментом, чтобы подставить глаза солнечному свету, так как он вам даёт и красоту, и силу!

Если соблюдать все рекомендации и элементарные правила безопасности, то ультрафиолет не причинит вреда нашим глазам, солнечный свет будет другом и помощником, а риск причинить вред своему здоровью будет минимальным.

Желаю вам ясного зрения и здоровых глаз!

Procrastination, или Учитесь доверять себе

Procrastination или учитесь доверять себеНе так давно и до меня дошла прокрастинация. Вернее, я наконец, услышала это слово, а, погуглив,  узнала и его значение.

Вот грешна,  не довелось с этим словом встречаться раньше. Впрочем, не уверена, что так вот все знают точное его значение.

А ведь если сказать по-русски, то всего-то “склонность откладывать на завтра”

В общем, у меня сложилось мнение, что психологи, как и всегда, привнесли в этот процесс “своих тараканов”.

Раньше говорили “не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня”, и в общем с раннего детства к такому поведению приучали.

Повзрослев, я поняла, что надо себе доверять, а значит – если ты что-то не делаешь, или все время откладываешь – то – с очень большой вероятностью – этого делать и не надо. Вот совсем не надо. От слова совсем.

Парадокс и скорее всего те, кто привык жить и работать в вечном дедлайне, сейчас уже готовы мне возразить. И, конечно, будут правы. Со своей точки зрения.

Но.

Когда психологи и спецы по тайм-менеджменту обучают нас,  как справиться с “прокрастинацией” и говорят, что это – зло – чьи интересы в первую очередь их заботят?

Правильно, тех, кто оплачивает их работу, то есть наших работодателей. Ну а если так – думайте, думайте, думайте же…

Впрочем, иногда люди, которые насилуют свою психику, а также свое тело, и хотят успевать делать не 10 дел, а 20, хотят работать не 16 часов в сутки, а все 24, а возможно и 25 – им действительно надо знать, как побороть свою прокрастинацию.

На самом деле, себя не обмануть. Свое тело можно долго насиловать, но в конце концов, оно взбунтуется.

Я хочу сказать, что любая борьба приводит к дисгармонии со всеми вытекающими отсюда следствиями

Если вы сумеете попасть в поток, то вы без всяких новомодных советом сделаете в сто раз больше, лучше, эффективнее.

Поэтому, если вам чего-то НЕ хочется делать и вы находите миллион причин, чтобы отложить хоть на секундочку нежеланное дело – да прислушайтесь к себе наконец! Лень всегда имеет причину.

Очень наглядно это всегда видно у детей. Попробуйте заставлять их выполнять что-то, скорее всего будет сопротивление. Организуйте то же самое в виде игры – сами все сделают, еще и соревноваться будут!

Найдите время и возможность прислушаться к своим внутренним желаниям и чувствам. И возможно вы найдете настоящую причину.

А тогда не придется писать списки дел, не придется искусственно себя уговаривать, потому что  вы будете хотеть делать! Вы будете иметь силы и энергию для своего дела. Вам будет сам мир помогать в этом.

В вашей борьбе против себя, обстоятельств, времени, соперников – и прочее, и прочее – Мир, Вселенная вам не помощник. Тут уже вы свои силы тратить будете. Возможно вас хватит надолго.

Но в конце концов, ваше тело скажет – всё, хватит, не могу больше, не хочу. И тогда в пойдете к психологу, который вас будет учить бороться со своей прокрастинацией.

Елки-палки, а слово то прямо вот говорящее!

Уважаемые психологи, очень хочу вас попросить – не принимайте сказанное на личный счет.

Впрочем, если вас что-то задевает лично, то я рада. Потому что это повод для задуматься, даже психологам.

А дедлайн я лично очень люблю. Потому что в стрессовых условиях мобилизуются силы, и приходит вдохновение. Без фанатизма понятно, и постоянный дедлайн тоже не полезен, но вот если надо писать статью, а целый день ее откладываешь – то ночью точно шедевр получится)) это уже не раз проверено))

Вот такие вот мысли у меня возникли от новомодного термина procrastination.

И, может, все-таки не стоило его так дословно принимать в русский язык, совсем некрасиво оно выглядит.

Желаю вам жить в потоке, и пусть исполняются ваши желания!

Что такого мы НЕ знаем об очках

Уродовать действительно прекрасные человеческие лица
подобными приспособлениями, без сомнения, также плохо,
как облагать импортной пошлиной произведение искусства.
А надеть очки на ребенка будет достаточным для того, чтобы
заставить ангелов плакать.
Уильям Г. Бейтс, 1920г.

Давайте оглянемся вокруг – кто нас окружает? сколько человек в нашем окружении в очках? А в телевизоре? в книгах? в детских книгах и мультфильмах? в окружающей нас со всех сторон рекламе?

Посчитайте))

Это не безобидный вопрос. Я занимаюсь исследованием темы сохранения зрения уже несколько лет, и прошла путь от восторженного желания немедленно всем рассказать о чудо-методе, до философского понимания, что каждый человек волен сам выбрать для себя – иметь хорошее зрение с помощью собственных сил и действий, или носить очки (или контактные линзы), или сделать операцию, например лазерную коррекцию зрения.

И на наш выбор существенное влияние оказывает наше окружение.

Сложившееся общественное мнение на сегодня таково, что плохое зрение не считается чем-то из ряда вон выходящим. Плохое зрение НЕ вызывает отрицательных эмоций, более того, очки считаются в обществе символом ума и интеллигентности.

Очки не раздражают, они просто стали привычным атрибутом современного человека, и часто с самого раннего детства.

При таком раскладе я начинаю понимать Дон Кихота, когда он сражался с ветряными мельницами..

Кстати, если вы носите очки – что вы сейчас чувствуете? Раздражение на мои слова? Вам хочется спорить и доказывать, что … Что?

Я слишком часто встречала людей, которые готовы защищать свое право носить очки.

И тут мои слова, что очки – это признак ущербности, признак НЕ здоровья. Я не хочу никого обидеть. Я хочу, чтобы вы задумались.

Очки – очень опасны.  И поэтому я не могу молчать. Пусть кто-то обидится на меня, но, возможно, задумается. А это уже начало пути.

Как видит наш глаз

Чтобы ответить на вопрос, чем опасны очки или линзы, я немножко расскажу, как видит наш глаз.

Способность глаза видеть одинаково хорошо как вдаль, так и вблизи, говорит об остроте зрения наших глаз. Глаз это делает постоянно и автоматически.

Мы не даём ему специальной команды – глаз сам перенастраивает свой фокус с дальнего на ближний объект. И обратно.

И этот автоматический процесс перенастройки фокуса на ближний предмет – НЕ зависит от сознательной воли, мы ничего специально для этого не делаем, глаз сам, без наших дополнительных команд, наводится на резкость при переводе зрения с дальних объектов на ближние. Команды отдаёт мозг с помощью центральной нервной системы.

Пока глаз находится в расслабленном состоянии, он обладает идеальным зрением.

Лишь напряжением можно помешать глазам правильно осуществлять процессы фокусировки на объекты. Такое происходит, если глаз НЕ предоставлен сам себе и с ним что-то пытаются сделать. Как правило, это “что-то” является усилием увидеть. 

Следствием чрезмерного усилия глаза разглядеть какой-либо объект является психическое напряжение, которое приводит к напряжению мышечному, то есть напряжению окологлазных прямых и косых мышц: или равномерному в случае близорукости, дальнозоркости, старческого зрения [пресбиопии], или неравномерному в случае астигматизма или косоглазия.

Поэтому близорукость, или миопия связана НЕ с использованием глаз вблизи, а с усилием увидеть дальние объекты, т.е. в результате продолжительных нагрузок мышцы напрягаются, и не могут расслабиться, и глаз остаётся вытянутым.

Когда врач прописывает очки для постоянного ношения, он руководствуется общепринятой теорией, что, если имеется аномалия рефракции, то она постоянна (забегая вперёд скажу, это совсем не так). Точно также считается, что нормальный глаз всегда должен иметь нормальную рефракцию и нормальное зрение независимо от того, знаком или незнаком человеку рассматриваемый объект, достаточно или недостаточно его освещение, приятна или неприятна окружающая обстановка и даже при наличии стресса или заболевания.

И это тоже не так — зрение не постоянно, зависит от очень многих факторов. Наверняка, вы сами замечали, стоит понервничать, как «картинка плывёт». Бывало такое?

Получается, что глаза человека изменчивы, и никакой глаз, независимо от того, идет ли речь о нормальном глазе с обычно нормальным зрением или же мы имеем дело с глазами с нарушенным зрением, НЕ имеет всегда одного и того же значения рефракции.

Рефракция любого глаза меняется не только день ото дня, не только час от часу или от минуты к минуте, но буквально ежесекундно.

В чем опасность очков

Если человек обеспечивает себе хорошее зрение с помощью вогнутых, выпуклых или астигматических линз, это означает, что он сохраняет постоянно определенную степень аномалии рефракции, которая в других условиях не сохранялась бы таковой. Единственным результатом такой ситуации следует ожидать ухудшение состояния. Опыт показывает, что обычно так и происходит.

То, что рефракция глаза никогда не бывает постоянной, не позволяет выписать точный рецепт на очки. Поэтому встречаются люди, кому так и не удается подобрать очки, с которыми смирились бы их глаза.

Очки приносят вред, поскольку вместо того, чтобы следить или смотреть за каким-нибудь объектом только глазами, наблюдается тенденция двигать головой. Глазные яблоки, таким образом, относительно обездвиживаются, а их мышцы и кровообращение страдают в результате бездеятельности. Кстати, именно это может приводить к такой неприятной ситуации, как “застойные явления” в глазах, об этом вы можете прочитать в статье “Почему восстановление зрения – не медицинская тема

Так как причиной появления аномалий рефракции являются напряженные усилия увидеть, то очки лишь корректируют аномалию, но не устраняют причину ее возникновения. Поэтому, даже надев очки, близорукий по-прежнему по привычке будет напрягаться, чтобы увидеть далеко расположенные предметы, а гиперметропик и в очках будет продолжать прикладывать усилие увидеть, например, буквы. Таким образом, зрение будет продолжать ухудшаться и в очках.

Поскольку напряжение продолжает иметь место, да еще с аккумуляцией эффекта со временем, то можно заметить, что частота смены очков на новые возрастает с каждым годом. В том, что так происходит, нет ничего удивительного, потому что, если вместо мышц глаза работают искусственные стекла, то мышцы перестают работать вообще.

Сопутствующие эффекты при ношении очков

Замечено, что если человек в очках, то у него нарушается цветовое восприятие. Чаще этот факт замечают женщины, снимая, например очки при подборе тканей в магазине, потому, что без них и текстура, и цвет ткани видны по другому, лучше.

Есть и еще, менее существенные, но всё же не очень приятные последствия ношения очков: очки постоянно загрязняются или запотевают, особенно в транспорте, поле зрения в очках всегда ограничено, и другие, большие или меньшие неприятности.

Самый главный общий вывод – очки позволяют нам продолжать выполнение зрительной работы, несмотря на имеющееся напряжение, что вызывает застойные явления, которые являются, в свою очередь, причиной глазных болезней. То есть, очки не вылечивают дефекты зрения, а лишь усугубляют их.

Почему врачи прописывают очки

А вот у этого вопроса история длинная… Но интересная.

О том, почему глаз умеет автоматически перенастраиваться с дальнего на ближние объекты, научный мир задумался много-много лет назад.

Первые попытки объяснить этот механизм предпринимал еще Кеплер в 1611г., он считал, что четкое видение разноудаленных предметов у человека осуществляется за счет движения хрусталика вперед — назад, как у некоторых рыб. Декарт в 1677 г. предположил, что фокусировка на сетчатке изображений предметов, находящихся на разном расстоянии от глаза, происходит в результате изменения формы хрусталика.

И до сих пор ученые и врачи так и не пришли к единому мнению по вопросу механизма аккомодации. Да, именно так по научному называется процесс перенастройки фокуса глаза с дальнего на ближний объекты.

Вообще глаз, имеющий форму шара, находится постоянно в движении – то он вытянут в поперечном направлении – и тогда хорошо видит вблизи, то становится вновь круглым – и тогда прекрасно видит все дальние предметы.

Официальная офтальмология придерживается единственного объяснения, что механизм аккомодации происходит из-за способности хрусталика изменять свою кривизну. И именно поэтому при расстройствах рефракции способом “излечения” является назначение минусовых и плюсовых линз.

Однако, несмотря на то, что хрусталик способен изменять свою кривизну, он не является единственным и главным фактором аккомодации. Его функции гораздо разнообразнее, но официальная офтальмология, тем не менее, поддерживает только одну теорию, которая не смогла объяснить всех фактов сто лет назад, не может этого сделать и в настоящее время.

Факты, что мышцы глаза помогают ему менять свою форму, во внимание не принимается. Вернее, как бы принимаются, но чисто теоретически.

На практике, если глаз, в силу напряженного состояния, фиксируется в вытянутом состоянии и не может вернуться в круглое свое естественное положение, то врачи корректируют эту ситуацию минусовыми линзами. Фокус встает при этом на место. Но — напряжение, приведшее к неправильному состоянию глаза никуда не девается, и вытянутая форма глаза очками фиксируется.

Самое удивительное то, что и хрусталик, и мышцы глаза действуют по командам нашей нервной системы. Именно мозг командует, а глаз — то расслабляется, то напрягается, а хрусталик — меняет свою кривизну.

И парадокс заключается в том, что справедлива каждая из этих теорий. И их следует не противопоставлять, а рассматривать в единстве: деятельность внешних глазодвигательных прямых и косых мышц является определяющей в преломляющей силе глаза, а хрусталик выполняет функцию подкоррекции.

Вывод получается следующий: очки — искусственные линзы, корректирующие фокусное расстояние глаза, способны изменить последствия напряженного состояния глаз, но НЕ способны убрать причины, которые привели к этому состоянию.

В чем суть метода восстановления зрения без очков

Так как миопия, или близорукость связана не с использованием глаз вблизи, а с усилием увидеть дальние объекты, то в результате продолжительных нагрузок мышцы напрягаются, и не могут расслабиться, и глаз остаётся вытянутым. Нервное напряжение и ношение очков закрепляют это состояние. Если глазные мышцы расслабятся, глаз примет изначальную форму шара.

Вообще, при расслаблении мышц исчезает не только миопия, но и дальнозоркость, и астигматизм. Суть всех зрительных расстройств одинакова.

Раз форма глаза не статична, то и миопическое удлинение исправимо. Также и аномалии рефракции при возрастной дальнозоркости, называемой пресбиопией, происходят не за счет органических изменений хрусталика, а являются функциональными, а потому – излечимыми нарушениями деятельности внешних мышц глаза.

Очки никому еще никогда не вылечили дефекты зрения, они только корректируют зрение, но в целом происходит ухудшение.

Методы расслабления мышц глаза, а затем их тренировка позволяют восстановить работоспособность глаз, или механизм аккомодации. То есть восстанавливается естественная способность глаз менять свою форму при переводе взгляда с дальних предметов на ближние и наоборот.

Так возвращается хорошее зрение.

Тысячи людей во всем мире сумели исправить свое зрение, научились вновь правильно использовать свои глаза. Я уже более пяти лет назад исправила свою возрастную дальнозоркость без очков. И если вы хотите снять очки – то просто сделайте это. Снимите их.

Поверьте в то, что это возможно.

Почему восстановление зрения НЕ медицинская тема

К вопросу — медицинская или нет тема восстановления хорошего зрения можно рассматривать подходить с разных сторон.

Так как зрением занимаются врачи-офтальмологи, то тема вроде как медицинская. Вроде — потому что “так принято” и “так делают все”.

А как иначе?

Помню, 2012-й год. Мы с мужем только что исправили свою дальнозоркость, и сняли, наконец, очки. И вот, как-то встретили одноклассника (в очках) на улице. Естественно, говорим ему — ты знаешь, можно…. ну и так далее. Ответ просто убил своей прямотой. Нет, говорит, это невозможно. Если бы это было так, то моя мама мне бы об этом сказала.

Его мама была врачом-окулистом.

Наши слова о том, что мы сами, на себе испытали действие метода, и получили результат, услышаны не были.

Итак, почему врачи об этом не говорят, а при ухудшении зрения прописывают очки?

Потому, что их так учат.

Врачи не виноваты в том, что официальная медицина не признает метод зрительного переобучения, который допускает принципиальную возможность восстановления остроты зрения.

Поэтому студенты офтальмологи изучают теорию зрения, которую выдвинул в конце XIX века немецкий ученый Генрих Гельмгольц.

Сам ученый, кстати, считал свою теорию “вероятной” потому, что она не объясняет многих фактов, но тем не менее эта теория принята официально. Поэтому многие врачи сами в очках.

Второе. Когда я начала собирать информацию о зрении вообще, то была очень удивлена.

Тем, что на самом деле, мы очень мало о себе знаем. Современный темп жизни настолько искусственно ускоренный, что взрослому человеку бывает трудно остановиться, задуматься и осмыслить то, что происходит в какой-то конкретный момент времени. Поэтому наши поступки становятся автоматическими, а мы склонны поступать не размышляя.

Ещё надо учесть, что наши знания о нас самих, о физиологии нашего тела крайне скудны. И, в лучшем случае, мы помним только то, что когда-то изучали в школе.

А в школе, возможно, нам объяснили не точно, или же мы просто прогуляли тот урок, или же появилась новая информация — наука не стоит на месте, но нам уже некогда эту новую информацию осознавать.

Поэтому, все наши знания о такой системе, как зрение, недостаточны.

Учитывая все эти факты, в жизни происходит следующее. Если вдруг мы стали чуть хуже видеть — мы просто не знаем, что с этим делать.

Если бы знали — помогли бы себе сами. Быстро, недорого и эффективно.

Но большинство из нас идёт к врачу. По привычке. И потому, что привыкли доверять.

Что же надо знать из физиологии глаза?

Самое важное необходимо знать, что в  случае заболеваний глаз необходимо обратиться к врачу — офтальмологу.

Кстати, перечислю сейчас основные глазные заболевания.

Есть две основные группы болезней, это инфекционныеконъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза), блефарит (воспаление ресничных краев век) и ячмень (воспаление волосяного мешочка или сальной железы на краю века).

Вторая группа — не инфекционные: синдром сухого глаза, глаукома и катаракта.

Основная причина этих заболеваний — это застойные явления в глазах. Так обычно принято считать. Но — никакие застойные явления не могут быть причиной. Потому, что причина — это то, что приводит к застойным явлениям. Так что же это?

На самом деле, причина единственная, и называется она — длительное напряжение глаз, возникающее в результате физических усилий (чрезмерных для организма), психических (постоянные негативные мысли в голове) или эмоциональных (стрессы).

Ношение очков усугубляет ситуацию, потому что без очков у глаз еще имеется шанс выправиться, а очки окончательно обездвиживают глаза, что ускоряет появление застойных явлений. Понятно, что это дело времени, но очки еще никому не вылечили расстройства.

Кстати, надо сказать, что в последнее время катаракта глаз резко помолодела, что вызывается ещё и бесконтрольным злоупотреблением антибиотиков.

Всё.

Близорукость, дальнозоркость, косоглазие и все виды астигматизма — это НЕ болезни. Это ещё пока только расстройства зрения (рефракции).

Несмотря на то, что близорукость считается наследственной болезнью, это не так. По наследству передаются наши привычки.

// Справедливости ради следует признать наличие генетических наследственных заболеваний. Это небольшой процент. Большинство детей рождается с нормальными здоровыми глазами. 

Близорукий родитель никогда не научит своего ребенка смотреть вдаль — потому, что сам не видит. Не научит правильно тренировать свои глаза — потому, что сам не умеет.

Поэтому, пока расстройства рефракции не привели к болезням — у нас есть шанс.

Почему же их лечат врачи? Потому, что больше некому. Мы сами ничего не знаем о том, что с этим делать.

Нас просто никто никогда не учил ни ухаживать за глазами, ни тренировать их, ни давать им отдых. Мы их даже очищать не умеем. Зубы чистим каждый день. А глаза? А ведь такой же орган тела, как и любой другой, требует к себе заботы и внимания — помыть, накормить, развивать….

Не принято.

Я даже не хочу писать о финансовой стороне вопроса, хотя обороты компаний, которые занимаются производством оправ, линз, очков — это даже не миллиарды.

Я считаю, что это уже следствие. Вопрос причины невежества в таком важном деле, как собственное здоровье гораздо сложнее. Но не об этом сейчас речь.

Да, есть и объективные причины. Дело ещё и в том, что когда у нас начинает ухудшаться зрение — мы бессознательно испытываем страх. Потому что зрение — самый основной канал информации для нас, мы получаем более 80% информации об окружающем мире через глаза.

Поэтому, этот страх перекрывает нам способность принимать адекватные решения. В этом случае нам проще довериться кому-либо другому (врачу, например), чем поверить в собственные силы и самому пытаться что-то исправить.

С чего можно начинать?

Первое, это стоит начать разбираться, поискать соответствующую литературу, поговорить со специалистами.

На самом деле, информацию найти можно. И эта информация — вовсе не тайна за семью печатями.

И наконец принять решение — научиться ухаживать за своими глазами.

Это, ко всему прочему, еще и интересно.

Последние годы тема естественного оздоровления, в том числе естественного восстановления зрения набирает популярность. Но тема зрения она более “болезненная”, страшно самому, к тому же есть некоторые сопутствующие обстоятельства. Какие?

Это — общее состояние организма, как вы умеете справляться со стрессами, насколько вы уже понимаете принципы работы всей зрительной системы.

Мой опыт говорит о том, что можно вернуть хорошее зрение в течение нескольких недель. Это зависит, повторюсь, от индивидуальных показателей. Есть примеры, когда зрение возвращалось быстрее — буквально сразу, или же за дни.

Все индивидуально. Но — если заниматься по этому методу, то зрение вернется обязательно — рано или чуть позднее.

Не важно, сколько лет у вас было плохое зрение. Все зависит от настроя и решимости.

Главная причина неудачи — это то, что мы отвыкли доверять себе и своим силам. И забыли, что наш организм — это самовосстанавливающаяся система. У нашего организма огромные возможности.

А ещё мы все очень хотим верить в “чудо”.

И такое чудо действительно возможно совершить, причем своими силами.

Я уверена, что не важно, сколько вам лет, сколько лет вы носили очки, насколько у вас слабое зрение. Предлагаемый мною метод восстановления зрения — психолого-педагогический. Он разработан более ста лет назад. На основании моего личного опыта, я сделала метод комплексным, поэтому его результат быстрый и долговременный.

Обычно, улучшение наступает уже через 2-3 дня. Полное восстановление и закрепление результата потребует большего времени — нескольких недель.

Возможно, что улучшение произойдет быстро, но так бывает не у всех.

Самое главное, для того, чтобы вернуть себе совершенное зрение, и видеть мир ясно и чётко без очков, вам надо просто сделать выбор.

А я буду рада вам помочь.